(dall'alto a destra in senso orario:)
Tu sei abbastanza; Tu puoi scegliere;
Sei perfetta così come sei;
Ama ciò che conta; Io credo in te;
Lascialo andare; Non devi fare tutto;
Sei così piena d'amore
Ho trovato queste immagini che possono essere ritagliate come cartoline da usare proprio come le vere parole evocatrici della psicosintesi (se non lo ricordi trovi qui il metodo).
Sono delle piccole iniezioni di fiducia, memorandum per i momenti difficili, dove l'autostima vacilla e in cui, come dice la mia più cara amica, è necessario "avere qualche compito per casa", perché le parole a volte rischiano di perdersi fra i pensieri che appesantiscono e fanno vedere tutto nero.
Inoltre ho trovato deliziose anche queste coccarde premio a tutto ciò che spesso condanniamo, per il quale ci fasciamo la testa, stretta fra sensi di colpa e rimorsi, oppure che ci possono ricordare quella volta che siamo state fiere di noi per qualcosa, o abbiamo fatto per la prima volta un'azione nuova, inizio di un cambiamento importante. Potete anche crearvi la vostra, in base alle esigenze!
(dall'alto a destra in senso orario:)
Fatto un pasto sano;
Parlato con qualcuno (per la prima volta);
Fatto qualcosa di produttivo;
Esercitata;
Praticata la cura di sé; Chiesto aiuto;
Uscita dagli schemi; fatto la cattiva;
(al centro) Perdonato te stessa
Ricordiamo che l'esercizio e l'attenzione consapevole sono il motore della trasformazione.
ricorda perché hai cominciato
buon week end
virginia
(fonte immagini: Pinterest)
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